Over Budaan – mijn verhaal
Als kind was ik altijd vol energie. Ik hield van bewegen, sporten en ontdekte al vroeg een brede interesse: van dansen en Thaiboksen tot voetbal en atletiek. Na de scheiding van mijn ouders, toen ik twaalf was, maakte ik een belangrijke afspraak met mezelf:
“ Ik heb geen controle over wat er gebeurt, maar wel over hoe ik ermee omga.”
Die mindset is de rode draad in mijn leven gebleven.
In diezelfde periode vond ik rust in bad, wanneer ik mijn adem inhield onder water. Het gevoel van volledige ontspanning en stilte – een moment waarin alles klopte.
In de afgelopen 25 jaar heb ik leidinggevende functies gehad in de retail, sport- en automotivebranche. Ik heb veel verschillende mensen ontmoet en waardevolle inzichten opgedaan. Vooral in de automotivewereld ontdekte ik hoe lastig het is om een gezonde balans te vinden tussen presteren en welzijn.
In 2021 deed ik mee aan een ijsbad-sessie van een vriend. Op dat moment voelde ik me weer dat jongetje onder water. Diezelfde rust, diezelfde kracht. Ik wist direct: dit wil ik ook doen voor anderen.
Na mijn opleiding aan de Wim Hof Academy werd ik officieel gecertificeerd instructeur in ademwerk en ijsbaden. Naast mijn werk als manager in de autobranche gaf ik sessies aan mensen die uit balans waren geraakt – vaak door stress of burn-outklachten. Wat mij opviel?
De lange wachttijden in de reguliere zorg. Mensen zaten maanden thuis voordat ze hulp kregen. Ondertussen stond het leven stil – voor henzelf én hun werkgever.
Dat moest anders.
Mijn brein begon te draaien:
- Wat kost dit de werkgever?
- Hoe kunnen we dit slimmer aanpakken?
- Hoe kunnen we sneller impact maken?
Ik besloot mijn jarenlange ervaring en inzichten te bundelen en zette de stap: Budaan was geboren.
De naam ontstond op een berg, waar de helaas overleden Michel van den Berg riep: “Daar zit Boeddha Daan!” Als Maastrichtenaar vond ik “Boedaan” wat gek klinken – en zo werd het Budaan.
Met Budaan help ik mensen én organisaties om die balans wél te vinden. Ik begrijp de werkvloer – vanuit verschillende branches én rollen. Als trotse vader van twee kinderen weet ik bovendien hoe uitdagend onze toekomst is in dit digitale tijdperk.
Met Budaan wil ik de wereld een beetje mooier maken – van binnenuit.
“Meer focus. Meer energie. Meer resultaat.”
Welkom bij Budaan
Ik help mensen en organisaties om met meer focus, energie en veerkracht te werken en te leven. Met praktische coaching en bewezen methodes zorg ik voor blijvende resultaten – minder stress, meer balans en betere prestaties.
Koude Training
Ervaar de kracht van kou. IJsbaden versterken je weerstand, versnellen herstel en geven mentale rust.
Kracht van de Ademhaling
Meer rust, energie en focus door bewust te ademen. Voor iedereen die stress wil verminderen en vitaliteit wil vergroten.
Teambuilding by Budaan